薄毛・白髪に効く! 「白ごま油うがい」
薄毛・白髪に効く! 「白ごま油うがい」 (オレンジページムック) 新品価格 |
薄毛・白髪に効く! 「白ごま油うがい」
内容紹介
「薄毛が改善! 」「白髪が減った! 」モニターから続々届く感謝の声。インド伝統医学・アーユルヴェーダの第一人者、蓮村誠先生に教わる養毛術「白ごま油うがい」とは!?白湯、舌苔などセルフ育毛術や腰痛・関節痛などの老化ケアも収録。この一冊で若返りが叶う!
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はじめに
白ごま油うがいが薄毛・白髪に効果絶大!!
モニターに聞いた! 白ごま油うがいをやってみた感想は?
■すぐにはじめよう! 「白ごま油うがい」の正しいやり方
・白ごま油うがいのやり方
・若返り白ごま油の作り方
・白ごま油うがいの効きはじめのサイン
・白ごま油うがいにまつわる素朴な疑問
・白ごま油うがいのうれしい効果
■インド伝統医学アーユルヴェーダ発! 白ごま油が髪のアンチエイジングに効く理由
・〈風〉の乱れセルフチェック
・ 若返り白ごま油の驚くべき浸透力!
■うがいにプラスでさらに髪よみがえる白ごま油養毛術
・若返り白ごま油ヘッドマッサージ
・若返り白ごま油スペシャルトリートメント
・ストレス性白髪にテキメン! ピッチタラナ
・モニターがチャレンジ!
・白ごま油うがいがあまり効かないという人は……
■生活習慣で〝めぐり〟を整える! 白ごま油を全身にめぐらせる基礎づくり
・豊かな黒髪がどんどん育つ
・ライフサイクル
・魔のNG習慣
・白湯
・お悩み別ちょい足しレシピ
・舌掃除
・若返り3大フード
・食事の摂り方
・アーユルヴェーダ的 髪によい食べ方ガイド
・若返りにおすすめ! 日中半身浴
■白ごま油大活躍! 全身若返りスペシャルマッサージ
・40~60代の悩みを解決!
・マッサージをはじめる前に
・シワ・たるみに
・腰痛に
・関節痛に~ひじ編~
・関節痛に~ひざ編~
・便秘に
・若返り即効プログラム
・! アーユルヴェーダトピックス
・若返り白ごま油チャレンジカレンダー
著者について
蓮村 誠
医学博士、マハリシ南青山プライムクリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業後、同大学理学教室および神経病理研究室に勤務。その後、オランダマハリシ・ヴェーダ大学で学び、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医に。診療にあたる傍ら全国での講演や執筆、テレビ出演などを通じ、アーユルヴェーダの普及に努める。『病気にならない「白湯」健康法』(PHP文庫)、「アーユルヴェーダ式 2週間で毒出し生活」(大和書房)